指穴調整とテーピンング：実践編
ボウリングをはじめられた当初、手や指になにか付けていましたか。 最初にマイ・ボールを持ったときボールの指穴（ホール）はどうしていましたか。
おそらく素手で投げていたでしょうし、ボールのホールのこともそれほど気にしていなかったと思います。 それは普通です。
でもそれが気になってそれを改善したいと考えだしたとしたら、それは「アベ２００ボウリング」への 新たな展開だと思ってください。これを乗り越えることができれば、アベレージが一挙に２０ピンくらいアップする可能性 を秘めた大きな一歩です。
投球とか、フォームとか、コツとかとは別の要素で、１０〜２０ピンくらいアップしてしまします。
アベ１００以下でまだはじめられたばかりの方はアップしませんので、ケガをしないようにもう少しフォームを固めてください。 ただ後ではこんなことが必要になってくるんだくらいに考えておいてください。
初めてマイ・ボールで投球された時、投げやすいと感じられたと思いますが、さらにこれをピッタシ・フィットさせるわけです。 マイ・ボールですから細工を加えて本当に自分専用にするわけです。管理人が行っている方法をご紹介します。
下に紹介したことを実行するには、ちょこちょこと結構お金がかかります。でもお小遣いの関係もありますから１度にやる必要はありません。 少し手間のかかる部分もありますし、ボウリングは逃げませんから。
１つ１つ実行していけばそのつどアベが５〜１０ピンくらいあがるのが確認できて、トータルで１０〜２０ピンくらいアップということです。
どの項目でポンと上がるかは個人差があります。ですからできるところから１つ１つ進めてください。
そして１度用意すると３ヶ月くらいはその状態で使えますから、一度セットするとその後の出費は平均月５００円くらいでしょうか。
＊まだ説明文が不十分ですがいったんアップします。追って加筆します。
管理人2006.05.12
指穴調整
NEXT STEP 17 親指の抜け再考もあわせて参考にしてください。
中指・薬指のホールに「フィンガーグリップ」を埋め込む。
これはゴム製で消耗品なので定期的に交換します。定期的といっても２，３ヶ月に１回くらいでそう頻繁ではありません。 管理人はショップのドリラーにお願いしています。（料金１０００円くらい）慣れている方は自分でやっている方もいるようです。
サムホールのアジャスト
１．サムソリッド
親指のホールに「サムソリッド」を埋め込んでから親指にあわせてホールをあけてもらいます。
これはショップのドリラーにボールを買ったときや、ボールを補修する時にやってもらいます。（料金１０００〜２０００円くらい）
このあとはホールの淵を自分にあうように紙やすりで削って調整します。
２．シリコンテープ
親指の腹側に滑り止めのシリコンテープを貼ります。
片側を円弧にハサミで切って、そちら側を上にしてピンセットで親指の腹があたるホールの壁の場所に貼り付けます。
これには「ノンスリップ シリコンテープ OHB」がオススメです。ボウリング場のショップにおいてあります。 ５枚セット５００円位で１枚で２ヶ月くらいもちます。
３．親指のつめ側のすきま
ホールそのままでは、親指のつめ側に空間があってフィットしないので、そのすきまをうめる工夫をします。
管理人は自分でつめものを作ろうとしましたが、ちょっとうまくできないので、さがしていたらちょうど考えていたようなもの が見つかりました。
「サムベルベッティTHUMBVELVETY」という商品です。両面テープで貼り付けるようになっています。
２枚で８２０円で、サイズはS、L、Mとありますが Sで充分のはずです。Mだと大きくてきつくなります。１枚で３ヶ月くらいもちます。
これはショップによってはないところもあります。
ちなみにメーカーは静岡の「エンリッチライフ事業部」さんです。
この効果は大きいとおもいます。
←赤いところが「サムソリッド」
←上側「ノンスリップ シリコンテープ」
←下側「サムベルベッティTHUMBVELVETY」
テーピンング
■ 指のテーピンング
ここでの指のテーピンングはフィンガー（中指・薬指）についてです。親指にはひとまずなにもはりません。 中指・薬指にテーピンングする目的は次の３つくらいです。
・何ゲームもすると、指の皮がめくれたり、切れたりする場合があります。そうならないためにあらかじめテーピンングして指を保護して 無用なケガをしないようにします。
・「フィンガーグリップ」を埋め込んでいる場合でも、すべり止めにテーピンングをすると、変に指に力をいれてボールをつまんで持つ感覚はなくなります。
・指と指穴との間があいている感じがなくなってフィット感がまします。ですから、「フィンガーグリップ」を埋め込む時には、 指にテーピンングした状態で「フィンガーグリップ」のサイズを決めてください。
管理人は、ABS製のグリップテープG2をつかっています（１ヶ１３５０円くらい）。G2が一番人気があるみたいです。 ３〜６ヶ月くらいもちます。
■ABSボウリング テープ■【ABS】グリップテープ G-1Grip Tape G-1
■ テープの切り方と貼り方
管理人も最初ドリラーの方に教えてもらった方法で貼っていましたが、どうしてもゲームの途中ではがれたり、ずれたりして うまくいきませんでした。
それでショップのポスターやボウリング・マガジンにでていたりする方法も試しました。 でもどれもやっぱりゲームの途中ではがれたり、ずれたりしてうまくいきませんでした。すくなくとも管理人はうまくいきませんでした。
そこでいろいろ試して工夫してたどり着いた方法がここで紹介する管理人の方法です。
よろしければ「アベ２００方式」の貼り方と呼んでいただける と工夫したかいがあります。
下のテープから切り出した写真の「長さ８cm巾３cm」１枚、「長さ８cm巾１cm」1枚の組み合わせ１セットが、指１本です。 ですから1回分２セット使います。1回分で６ゲームくらいは持ちます。
１．G２は幅８cmのテープが巻いてあります。それをほどいて巾３cmと巾１cmのものつくります。 テープの裏側に１cmの目盛りがついていますからそれに合わせて切っていきます。 切りにくいですが、ハサミでザクザクといった感じできります。いっぺんに切るとハサミの角で指がいたくなりますから 最初はほどほどの枚数でためしてください。
２．巾１cmのものはこれでOKです。
３．巾３cmのものは指の先端の形状にあわせるためにさらに中央部を円弧状に切り込みます。切り込み寸法をのせておきます。
（中央から1.5cmの円弧状と1cmの円弧状に切ります。）
実際にあとで貼ってみると、テープの端があまってじゃまになることもなく指の先端がぴったり包まれるとおもいます。 かつはがれることもありません。
■ テープの貼り方
テープの中央が細いのでテープの裏紙を全部はがしてからはると、テープがくっついたりしてうまく貼れませんので 以下の順で貼っています。
１．巾３cmの方のテープの半分の裏の紙（1cmの円弧状側）をはがして上にして置きます。
２．貼る指のつめ側をそこにあてて指にテープを半分張ります。
３．手のひらを持ち上げた状態にして、残りの半分のテープの裏紙をはがして指の腹側もはります。
４．指の先端、指周りをテープをひっぱらない程度にきっちり貼ります。
５．巾１cmのものを、指に貼った巾３cmのテープの根元のところに、指肌に半分、テ−プに半分かかるようにして指周りに巻きつけて貼ります。
６．残りの指も同じようして貼ります。これで完成です。
■ テープの種類と巻き方
テープの種類も巻き方も個人によって、好みがあります。
ですがボウリング・ショップでの人気があって売れている ものはそれなりにみんなが使いやすいと思っているものなのでショップで聞いてみるのも参考になります。
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