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STEP1・入門編
STEP2・基礎編
NEXT STEP・応用編
- 照準の設定：上達のヒント01
- レ−ンと遠近法：上達のヒント02
- 理論とオイル・コンディション：上達のヒント03
- キャリ−ダウンと乾燥：上達のヒント04
- スパットと落下点：上達のヒント05
- アドレス時のボ−ルと手のひら：上達のヒント06
- アドレス時の足位置：上達のヒント07
- アドレス時に指を意識：上達のヒント08
- リリ−ス時の実際の親指の向き：上達のヒント09
- リリ−ス時に手遅れをつくる：上達のヒント10
- リリ−ス時の頭とボ−ルの位置：上達のヒント11
- リリ−ス時の左足とボ−ルの位置：上達のヒント12
- リリ−ス時のボ−ルを離す位置：上達のヒント13
- １０番ピン再考：上達のヒント14
- オ−バ−タ−ン再考：上達のヒント15
- イン・ステップ再考：上達のヒント16
- 親指の抜け再考：上達のヒント17
- ボ−ル入射スポット：上達のヒント18
- ボウリング用語３
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